Super Tri Power Rack Gym SQMIZE® PREMIUM BISON SQ-S900RSR

Half Rack, Smith Machine en Dual Cable Functional Trainer in één professioneel Power Rack

Vrij trainen met een barbell, gecontroleerd trainen in een Smith Machine én functionele kabeltraining vanuit vrijwel iedere hoek: de Super Tri Power Rack Gym SQMIZE® PREMIUM BISON SQ-S900RSR combineert drie complete trainingssystemen binnen één professioneel Power Rack.

Met een zwaar 75 x 75 x 3 mm stalen frame, twee onafhankelijk werkende gewichtstorens, een lineair geleide Smith Machine en een geïntegreerd Half Rack is de SQ-S900RSR ontwikkeld voor serieuze krachttraining. Je kiest zelf tussen een hoogte van 206 of 226 cm en tussen twee gewichtstorens van 90 of 120 kg.

Daarmee zijn vier configuraties beschikbaar en kun je het Power Rack afstemmen op zowel de beschikbare plafondhoogte als het gewenste trainingsgewicht.

Drie complete trainingssystemen binnen één Power Rack

De SQ-S900RSR combineert drie trainingsvormen die normaal gesproken meerdere apparaten in beslag nemen:

• Half Rack voor vrije training met een Olympische barbell;
• lineair geleide Smith Machine voor gecontroleerde krachttraining;
• Dual Cable Functional Trainer met twee onafhankelijk werkende gewichtstorens.

Hierdoor kun je binnen één trainingszone onder andere squatten, bankdrukken, roeien, pull-ups uitvoeren, kabeloefeningen doen en trainen met de Smith Machine.

Wil je dit professionele Power Rack vergelijken met andere modellen? Bekijk dan ook onze PREMIUM BISON Power Racks.

Kies uit vier uitvoeringen

Niet iedere trainingsruimte en gebruiker stelt dezelfde eisen. Daarom is de SQ-S900RSR verkrijgbaar in twee hoogtes en met twee verschillende gewichtstapels.

Hoogte	Gewichtstorens	Max. weerstand per kabel bij 1:2	Max. weerstand per kabel via Weight Extender bij 1:1
206 cm	2 x 90 kg	45 kg	90 kg
226 cm	2 x 90 kg	45 kg	90 kg
206 cm	2 x 120 kg	60 kg	120 kg
226 cm	2 x 120 kg	60 kg	120 kg

206 of 226 cm: welke hoogte kies je?

De keuze tussen 206 en 226 cm hangt in de eerste plaats af van je trainingsruimte. Heb je een relatief laag plafond, bijvoorbeeld in een kelder, garage of compacte PT-studio, dan maakt de uitvoering van 206 cm het mogelijk om een zeer uitgebreid Power Rack te plaatsen zonder de bouwhoogte van veel andere professionele stations.

Heb je voldoende plafondhoogte beschikbaar, dan biedt de uitvoering van 226 cm meer verticale ruimte. Dat kan vooral prettig zijn voor langere sporters en oefeningen waarbij de hoogte van het station een rol speelt.

Meet voor aankoop altijd de daadwerkelijke plafondhoogte van de trainingsruimte en houd voldoende extra ruimte boven het station aan voor montage en comfortabel gebruik.

90 of 120 kg: welke gewichtstapels passen bij jou?

Voor de Dual Cable Functional Trainer kun je kiezen tussen twee gewichtstorens van 90 kg of twee gewichtstorens van 120 kg.

De uitvoering met 2 x 90 kg biedt bij de standaard 1:2-overbrenging maximaal 45 kg weerstand per kabel. Dat is ruim voldoende voor veel functionele, unilaterale en isolatie-oefeningen. Dankzij de meegeleverde Weight Extender kan voor zware trekkende oefeningen bovendien een 1:1-overbrenging worden gebruikt, waardoor tot 90 kg beschikbaar komt.

Wil je vanaf het begin meer reserve voor zware kabeltraining of wordt het Power Rack intensief gebruikt door veel verschillende sporters? Dan biedt de uitvoering met 2 x 120 kg extra trainingsruimte. Bij 1:2 is maximaal 60 kg per kabel beschikbaar en via de 1:1-configuratie maximaal 120 kg.

Voor een professionele sportschool of PT-studio waar verschillende sterke sporters gebruikmaken van hetzelfde station zouden wij daarom eerder de 2 x 120 kg-uitvoering overwegen. Voor veel andere trainingssituaties biedt 2 x 90 kg al een zeer ruim bereik.

Dual Cable Functional Trainer met twee onafhankelijke gewichtstorens

De geïntegreerde Dual Cable Functional Trainer beschikt over twee volledig onafhankelijk werkende kabelsystemen. Hierdoor kun je links en rechts afzonderlijk trainen, beide kabels tegelijkertijd gebruiken of verschillende weerstanden instellen.

Dat maakt zowel unilaterale als bilaterale oefeningen mogelijk. Je kunt bijvoorbeeld cable flyes, lateral raises, curls, triceps extensions, rows, presses, kickbacks en verschillende functionele bewegingen uitvoeren zonder het systeem telkens volledig om te bouwen.

28 kabelhoogtes van 38 tot 193 cm

De hoek waaronder een kabel trekt heeft veel invloed op de uitvoering en het trainingsaccent van een oefening. Daarom beschikt iedere kabelzijde over 28 instelbare hoogtes.

Het verstelbereik loopt van 38 tot 193 cm. Daarmee kun je de kabel laag plaatsen voor bijvoorbeeld curls, rows en kickbacks, op middelhoog niveau voor presses en flyes of hoog voor trekkende oefeningen en varianten van de lat pulldown.

Dankzij dit grote verstelbereik kan de uitgangspositie bovendien worden aangepast aan verschillende lichaamslengtes.

1:2 voor controle, 1:1 voor zware lat pulldowns

Een van de meest interessante eigenschappen van de SQ-S900RSR is de mogelijkheid om twee verschillende kabelverhoudingen te gebruiken.

Standaard werkt de Dual Cable Functional Trainer met een 1:2-overbrenging. Bij een gewichtstoren van 90 kg betekent dit maximaal 45 kg weerstand aan de handgreep. Bij de uitvoering met 120 kg is dat maximaal 60 kg.

Een 1:2-overbrenging is bijzonder geschikt voor functionele training en isolatie-oefeningen, omdat de weerstand fijn kan worden gedoseerd en de kabel een groot bewegingsbereik heeft.

Voor zware lat pulldowns wil je soms juist aanzienlijk meer weerstand. Daarom wordt een Weight Extender meegeleverd waarmee het kabelsysteem voor deze toepassing naar een 1:1-overbrenging kan worden omgezet.

Bij 1:1 komt het gewicht van de geselecteerde gewichtstapel rechtstreeks beschikbaar: maximaal 90 of 120 kg, afhankelijk van de gekozen uitvoering.

Twee onafhankelijke kabels voor maximale trainingsvrijheid

Omdat beide gewichtstorens onafhankelijk van elkaar functioneren, kun je links en rechts afzonderlijk belasten. Dat biedt mogelijkheden voor unilaterale training, het corrigeren van krachtverschillen en oefeningen waarbij beide armen onafhankelijk van elkaar bewegen.

Voor een professionele trainingsruimte is dit bovendien praktisch wanneer sporters zeer uiteenlopende oefeningen en trainingsmethodes gebruiken.

Aluminium kabelrollen voor intensief gebruik

De kabels worden geleid over hoogwaardige aluminium rollen. Deze ondersteunen een soepele kabelbeweging en zijn ontworpen voor de belastingen die bij intensieve krachttraining ontstaan.

In combinatie met de twee zware gewichtstorens ontstaat zo een volwaardige Functional Trainer binnen hetzelfde frame als het Half Rack en de Smith Machine.

Lineair geleide Smith Machine

Naast vrije haltertraining en kabeltraining beschikt de SQ-S900RSR over een geïntegreerde Smith Machine. De 201 cm lange Olympische Smith-bar beweegt gecontroleerd langs de geleiding, zodat de barbell tijdens iedere herhaling dezelfde bewegingsbaan volgt.

De stang heeft een greepdiameter van 30 mm en loopt via Bronze Bushings. Deze constructie zorgt voor een gecontroleerde en gelijkmatige beweging, ook tijdens zware trainingssets.

Met 10 vergrendelposities kun je de Smith-bar tijdens de beweging snel vastzetten. Hierdoor is de Smith Machine geschikt voor onder andere squats, presses, lunges, shrugs en verschillende andere geleide krachtoefeningen.

Half Rack voor vrije barbelltraining

Wil je juist zonder geleide bewegingsbaan trainen? Dan gebruik je het geïntegreerde Half Rack.

Het frame heeft boringen met een diameter van 25 mm en een onderlinge afstand van 50 mm hart-op-hart. Hierdoor kun je de positie van de meegeleverde J-Cups en Spotter Arms aanpassen aan de oefening en lichaamslengte.

De Spotter Arms hebben een steunoppervlak van 57 cm en bieden extra veiligheid bij bijvoorbeeld squats en bench presses buiten het rack.

Geïntegreerde roeivoetplaat

Voor zware seated cable rows beschikt de SQ-S900RSR over een geïntegreerde roeivoetplaat van 45 x 27 cm. Hierop kun je je voeten stevig afzetten terwijl je de kabel naar het lichaam trekt.

Hierdoor hoef je voor een stabiele roeipositie geen losse voetsteun aan het station te monteren.

Landmine standaard inbegrepen

Ook een Landmine voor Olympische 50 mm halterstangen wordt standaard meegeleverd. Daarmee voeg je direct verschillende landmine-oefeningen toe aan het Power Rack.

Denk bijvoorbeeld aan T-Bar Rows, landmine presses, rotations, squats en andere functionele barbellbewegingen.

Een complete trainingszone voor vrijwel het hele lichaam

Door het Half Rack, de Smith Machine, twee onafhankelijke kabels en de Landmine te combineren kun je met de SQ-S900RSR een zeer groot deel van je krachttraining binnen één station uitvoeren. Denk bijvoorbeeld aan:

• barbell squats;
• Smith Machine squats;
• bench presses en incline presses;
• shoulder presses;
• lunges;
• cable flyes;
• lat pulldowns;
• seated cable rows;
• single-arm rows;
• lateral raises;
• biceps curls;
• triceps pushdowns en extensions;
• cable kickbacks;
• landmine presses;
• T-Bar Rows;
• verschillende functionele en unilaterale kabeloefeningen.

PREMIUM BISON-constructie voor professionele trainingsruimtes

De SQ-S900RSR is opgebouwd rond een 75 x 75 mm stalen frame met een wanddikte van 3 mm. De voetafdruk bedraagt slechts 134 x 166 cm, waardoor drie uitgebreide trainingssystemen op een relatief efficiënt vloeroppervlak worden gecombineerd.

Alleen de uitvoering met twee gewichtstorens van 90 kg heeft al een totaalgewicht van circa 450 kg. Met de uitbreiding naar 2 x 120 kg stijgt dit naar circa 510 kg.

Deze zware constructie maakt de SQ-S900RSR bijzonder interessant voor sportscholen, PT-studio's, bedrijfsfitness, sportverenigingen en andere professionele trainingsruimtes waar apparatuur intensief wordt gebruikt.

Bekijk voor een complete professionele inrichting ook onze professionele fitness krachtapparaten voor commercieel gebruik.

Modulair platform: breid je SQ-S900RSR verder uit

Een van de grootste voordelen van de SQ-S900RSR is dat je niet vastzit aan de configuratie waarmee je begint. Het professionele 75 x 75 mm frame is compatibel met verschillende uitbreidingen uit de SQ-S955-accessoirefamilie.

Hierdoor kan het Power Rack meegroeien met je trainingsdoelen of met het aanbod binnen je sportschool, PT-studio of andere professionele trainingsruimte. Je kunt extra trainingsfuncties toevoegen zonder voor iedere nieuwe oefening een compleet los krachtstation te hoeven plaatsen.

Beschikbare uitbreidingen voor de SQ-S900RSR

Verschillende compatibele uitbreidingen zijn al rechtstreeks verkrijgbaar bij SQMIZE Nederland:

• Power Gym Monolift SQMIZE® SQ-S955-ML – voor het gemakkelijker uitnemen en terugplaatsen van de barbell bij onder andere zware squats en presses;
• Power Gym Lever Arms SQMIZE® SQ-S955-LE – voegt verschillende plate-loaded druk- en trekbewegingen toe aan het Power Rack;
• Power Gym Belt Squat Aanvulling SQMIZE® SQ-S955-BSM – voor belt squats en verschillende aanvullende plate-loaded oefeningen;
• Power Gym Leg Extension SQMIZE® SQ-S955-LEX – breidt het station uit met gerichte training van de bovenbenen;
• Power Gym Latpull Zitting SQMIZE® SQ-S955-LAS – creëert een stabiele zitpositie voor lat pulldowns en andere zware trekkende kabeloefeningen;
• Power Gym Bent-over Seat Row SQMIZE® SQ-S955-BOS – voor extra mogelijkheden bij roeibewegingen en gerichte rugtraining.

Bouw het Power Rack rondom jouw trainingsdoelen

Door deze uitbreidingen kun je de SQ-S900RSR veel verder ontwikkelen dan de standaard combinatie van Half Rack, Smith Machine en Dual Cable Functional Trainer.

Wil je meer mogelijkheden voor zware vrije barbelltraining, dan zijn bijvoorbeeld de Monolift en aanvullende rack-accessoires interessant. Wil je juist meer plate-loaded trainingsmogelijkheden toevoegen, dan bieden de Lever Arms en Belt Squat uitbreiding extra opties.

Voor gerichte been- en rugtraining kun je het station verder uitbreiden met onder andere de Leg Extension, Latpull Zitting en Bent-over Seat Row. Zo kun je de configuratie aanpassen aan de gebruikers en trainingsvormen die voor jouw trainingsruimte het belangrijkst zijn.

Voor een sportschool of PT-studio betekent dit bovendien dat je niet alle uitbreidingen direct hoeft aan te schaffen. Je kunt beginnen met de gewenste SQ-S900RSR-configuratie en het station later verder uitbouwen wanneer het aantal gebruikers, het trainingsaanbod of de behoefte verandert.

Van Power Rack naar complete modulaire trainingshub

Juist deze uitbreidbaarheid maakt de SQ-S900RSR interessant als centraal trainingsstation. In plaats van alleen een Power Rack te kopen, investeer je in een modulair platform waarop vrije barbelltraining, Smith Machine-training, kabeltraining en verschillende aanvullende trainingsvormen samenkomen.

Combineer je de SQ-S900RSR bijvoorbeeld met Lever Arms, Belt Squat, Leg Extension en een Latpull Zitting, dan ontstaat binnen één trainingszone een zeer uitgebreid aanbod aan vrije, geleide, plate-loaded en kabelgestuurde oefeningen.

Waarom één station in plaats van meerdere losse apparaten?

In een professionele trainingsruimte is vloeroppervlak kostbaar. Een los Half Rack, een afzonderlijke Smith Machine en een aparte Dual Cable Functional Trainer nemen samen aanzienlijk meer ruimte in beslag.

De SQ-S900RSR combineert deze functies binnen een footprint van ongeveer 134 x 166 cm. Daarmee kun je per vierkante meter veel verschillende trainingsmogelijkheden aanbieden.

Ook voor een zeer uitgebreide home gym kan dit interessant zijn: je hoeft niet vooraf te kiezen tussen vrije barbelltraining, een Smith Machine of kabeltraining, maar beschikt binnen één station over alle drie.

Welke SQ-S900RSR past bij jou?

Situatie	Aanbevolen configuratie
Beperkte plafondhoogte	206 cm
Voldoende plafondhoogte / langere sporters	226 cm
Veel functionele training en algemeen krachtgebruik	2 x 90 kg
Zware kabeltraining / professioneel gebruik met veel verschillende sporters	2 x 120 kg
Lage professionele trainingsruimte + maximale weerstand	206 cm + 2 x 120 kg
Maximale configuratie bij voldoende plafondhoogte	226 cm + 2 x 120 kg

Wat wordt standaard meegeleverd?

• J-Cups voor het Half Rack;
• Spotter Arms met 57 cm steunoppervlak;
• Landmine voor 50 mm Olympische halterstangen;
• Weight Extender voor omschakeling naar 1:1 bij zware lat pulldowns;
• geïntegreerde roeivoetplaat van 45 x 27 cm;
• twee onafhankelijke gewichtstorens van 90 of 120 kg, afhankelijk van de gekozen variant.

Losse Olympische barbells, halterschijven, trainingsbank, kabelgrepen en optionele SQ-S955-accessoires zijn niet als onderdeel van bovenstaande standaarduitrusting vermeld, tenzij bij de gekozen uitvoering anders aangegeven.

Technische specificaties

Product	Super Tri Power Rack Gym
Model	SQ-S900RSR
Serie	SQMIZE® PREMIUM BISON
Trainingssystemen	Half Rack, lineaire Smith Machine en Dual Cable Functional Trainer
Hoogte	206 of 226 cm
Breedte	134 cm
Diepte	166 cm
Frameprofiel	75 x 75 mm
Wanddikte frame	3 mm
Gatenpatroon	Ø 25 mm, 50 mm hart-op-hart
Gewichtstorens	2 x 90 kg of 2 x 120 kg
Gewicht station	ca. 450 kg met 2 x 90 kg / ca. 510 kg met 2 x 120 kg
Gebruik	Intensieve krachttraining en professionele trainingsruimtes
Accessoirecompatibiliteit	SQ-S955-serie

Specificaties Dual Cable Functional Trainer

Aantal kabelsystemen	2, onafhankelijk van elkaar
Gewichtstapels	2 x 90 kg of 2 x 120 kg
Standaard kabelratio	1:2
Kabelratio met Weight Extender	1:1 voor zware lat pulldowns
Maximale weerstand 90 kg-uitvoering	45 kg bij 1:2 / 90 kg bij 1:1
Maximale weerstand 120 kg-uitvoering	60 kg bij 1:2 / 120 kg bij 1:1
Aantal hoogtestanden	28
Verstelbereik	38 – 193 cm
Kabelrollen	Aluminium
Roeivoetplaat	Geïntegreerd, 45 x 27 cm

Specificaties Smith Machine

Smith-bar	Olympisch, 201 cm
Greepdiameter	30 mm
Lagering	Bronze Bushings
Vergrendelposities	10

Specificaties Half Rack

Gatenpatroon	Ø 25 mm, 50 mm hart-op-hart
J-Cups	Inbegrepen
Spotter Arms	Inbegrepen, 57 cm steunoppervlak
Landmine	Inbegrepen, voor 50 mm Olympische halterstangen

Van professioneel Power Rack naar complete trainingshub

De Super Tri Power Rack Gym SQMIZE® PREMIUM BISON SQ-S900RSR combineert vrije barbelltraining, een lineair geleide Smith Machine en twee onafhankelijk werkende kabelsystemen binnen één zwaar professioneel frame.

Met vier configuraties, een keuze uit 206 of 226 cm hoogte, 2 x 90 of 2 x 120 kg gewichtstorens, omschakelbare 1:2/1:1 kabelweerstand en een uitgebreide reeks compatibele SQ-S955-accessoires kun je het station afstemmen op zowel de ruimte van vandaag als de trainingsbehoeften van morgen.

Voor een sportschool, PT-studio of andere professionele trainingsruimte betekent dat: veel trainingsmogelijkheden per vierkante meter en één centraal station dat later verder kan worden uitgebreid.