Cardioapparatuur kopen: waar let je op?

Goede cardioapparatuur kies je niet alleen op basis van het type beweging. Ook het weerstandssysteem, de instelmogelijkheden, trainingsdata, afmetingen en gebruiksintensiteit spelen een belangrijke rol. Voor een homegym kunnen beschikbare ruimte en opbergmogelijkheden bijvoorbeeld extra belangrijk zijn, terwijl bij een sportschool ook intensief en commercieel gebruik moet worden meegenomen.

Het huidige cardioassortiment van SQMIZE® bestaat uit twee verschillende trainingsapparaten: een roeitrainer en een ski trainer. Beide Alpha S25 Pro modellen combineren luchtweerstand met aanvullende magnetische weerstand en bieden in totaal 16 weerstandsniveaus. Daarmee onderscheiden ze zich van apparaten die uitsluitend met luchtweerstand werken.

Roeitrainer of ski trainer?

Een roeitrainer en ski trainer zijn beide geschikt voor intensieve cardiotraining, maar de beweging en trainingshouding verschillen duidelijk.

Op een roeitrainer zit je op een bewegende zitting en combineer je de afzet van de benen met een trekbeweging van romp en armen. Hierdoor ontstaat een cyclische beweging waarbij verschillende delen van het lichaam samenwerken.

Bij een ski trainer train je staand en maak je krachtige neerwaartse trekbewegingen. Hierdoor leent het apparaat zich goed voor cardio, intervaltraining en functionele trainingsvormen waarbij je de ski trainer bijvoorbeeld combineert met andere oefeningen.

Welke keuze het beste bij je past, hangt daarom vooral af van de bewegingsvorm die je wilt trainen en de manier waarop je cardio in je trainingen wilt verwerken.

Hoe werkt luchtweerstand?

Bij cardioapparatuur met luchtweerstand wordt een vliegwiel aangedreven tijdens de beweging. Naarmate je intensiever beweegt en meer vermogen levert, neemt ook de weerstand van de lucht toe. Hierdoor reageert het apparaat dynamisch op je inspanning.

Dit maakt luchtweerstand geschikt voor uiteenlopende trainingsvormen. Je kunt rustig opbouwen tijdens langere cardiotrainingen, maar ook korte en intensieve intervallen uitvoeren waarbij je zelf het tempo en vermogen verhoogt.

Wat is magnetische weerstand?

Magnetische weerstand werkt anders. Hierbij wordt weerstand gecreëerd met een magnetisch systeem, waardoor een extra weerstandsniveau kan worden ingesteld zonder dat dit uitsluitend afhankelijk is van de snelheid van het vliegwiel.

De SQMIZE® Alpha S25 Pro cardioapparaten combineren beide systemen. Niveau 1 tot en met 10 gebruikt luchtweerstand. Vanaf niveau 11 tot en met 16 wordt magnetische weerstand gebruikt om een zwaardere trainingsbelasting mogelijk te maken.

Waarom lucht- en magnetische weerstand combineren?

Veel traditionele air rowers en ski trainers werken uitsluitend met luchtweerstand. De SQMIZE® Alpha S25 Pro modellen voegen hier aanvullende magnetische weerstand aan toe.

Hierdoor kun je eerst trainen met de dynamische eigenschappen van luchtweerstand en vervolgens kiezen voor hogere weerstandsniveaus wanneer je meer weerstand wilt toevoegen. De 16 niveaus maken het mogelijk om de trainingsbelasting aan te passen aan verschillende gebruikers en trainingsdoelen.

Dit betekent niet dat één weerstandssysteem automatisch beter is dan het andere. Het verschil zit vooral in de extra mogelijkheden die ontstaan doordat beide vormen van weerstand binnen één apparaat worden gecombineerd.

SQMIZE® Power Rower Alpha S25 Pro

De SQMIZE® Power Rower Alpha S25 Pro is een professionele roeitrainer voor intensieve cardio- en conditietraining. De roeimachine combineert luchtweerstand op niveau 1 tot en met 10 met magnetische weerstand op niveau 11 tot en met 16.

De roeitrainer heeft een kettingaandrijving en een treklengte van circa 119 cm. De handgreep is 50 cm breed en de pedalen kunnen in zeven standen worden aangepast. De constructie weegt 47,6 kg en is voorzien van transportwielen. Het frame kan bovendien worden gedeeld om de roeitrainer gemakkelijker op te bergen.

Het display registreert onder andere slagfrequentie, totaal aantal slagen, tijd, tijd per 500 meter, afstand, wattage, gemiddeld vermogen, hartslag en calorieverbruik. Via Bluetooth kan de roeitrainer gekoppeld worden met trainingsapps zoals D-fit en Kinomap.

Wat maakt de Power Rower anders dan andere roeitrainers?

Het belangrijkste verschil met roeitrainers die uitsluitend luchtweerstand gebruiken, is het aanvullende magnetische weerstandssysteem. Bij de Power Rower kun je daardoor naast de luchtweerstandsniveaus 1 tot en met 10 ook gebruikmaken van magnetische weerstand op niveau 11 tot en met 16.

Daarnaast beschikt de roeitrainer over verschillende ingebouwde trainingsmogelijkheden, waaronder een snelstartfunctie, countdown op tijd, afstand of calorieën en intervaltraining op basis van tijd, afstand of calorieverbruik.

Bij het vergelijken van roeitrainers is het verstandig om niet alleen naar het aantal weerstandsniveaus te kijken. Ook de bewegingslengte, aandrijving, trainingsdata, constructie, afmetingen en het beoogde gebruik zijn belangrijk bij het bepalen welk apparaat bij jouw trainingsruimte past.

SQMIZE® Power Ski Trainer Alpha S25 Pro

De SQMIZE® Power Ski Trainer Alpha S25 Pro is een professionele ski ergometer waarmee je staande trekbewegingen kunt combineren met intensieve cardio- en intervaltraining.

Ook bij dit apparaat wordt luchtweerstand gebruikt op niveau 1 tot en met 10 en magnetische weerstand op niveau 11 tot en met 16. Het versterkte kabelsysteem loopt over aluminium rollen en de handgrepen zijn verstelbaar.

Het display toont onder andere slagfrequentie, totaal aantal slagen, tijd per 500 meter, afstand, wattage, gemiddeld vermogen, hartslag en calorieverbruik. Bluetooth maakt koppeling met D-fit en Kinomap mogelijk. Daarnaast zijn verschillende trainingsprogramma's beschikbaar, waaronder interval- en Tabata-instellingen.

Vrijstaand trainen met de meegeleverde bodemplaat

De Power Ski Trainer kan zowel vrijstaand als aan de wand worden gebruikt. Voor vrijstaand gebruik wordt een antislip bodemplaat van 126,5 x 59 cm standaard meegeleverd.

Dat is praktisch wanneer je geen permanente wandmontage wilt of het apparaat flexibel in een trainingsruimte wilt plaatsen. Bij sommige andere ski trainers is voor vrijstaand gebruik een afzonderlijke vloerstandaard nodig.

Vrijstaand is de Power Ski Trainer 217 cm hoog, 59 cm breed en 126,5 cm diep. Bij wandmontage wordt de benodigde diepte aanzienlijk kleiner. Hierdoor kun je afhankelijk van je trainingsruimte kiezen tussen een vaste wandopstelling of een vrijstaande plaatsing.

Trainingsdata, Bluetooth en trainingsapps

Bij moderne cardioapparatuur is niet alleen de weerstand belangrijk. Trainingsdata helpt je om prestaties te volgen en trainingen onderling te vergelijken.

De SQMIZE® Alpha S25 Pro modellen registreren verschillende trainingswaarden, waaronder tijd, afstand, slagfrequentie, tijd per 500 meter, wattage, gemiddeld vermogen, hartslag en calorieverbruik.

Via Bluetooth kunnen de apparaten worden gekoppeld aan compatibele trainingsapps zoals D-fit en Kinomap. Hierdoor kun je digitale trainingsmogelijkheden toevoegen aan je cardio- of intervaltraining.

Cardioapparatuur voor een homegym

Ook thuis kan professionele cardioapparatuur interessant zijn wanneer je regelmatig en intensief wilt trainen. Kijk bij het samenstellen van een homegym wel goed naar de beschikbare ruimte en het type training dat je wilt uitvoeren.

Een roeitrainer vraagt vooral veel ruimte in de lengte. De Power Rower is 239 cm lang, maar kan na gebruik worden gedeeld om hem compacter op te bergen. Een ski trainer neemt juist meer verticale ruimte in. De Power Ski Trainer kan vrijstaand worden geplaatst of aan de wand worden gemonteerd.

Wanneer je voornamelijk wilt roeien en een vloeiende beweging met benen, romp en armen zoekt, ligt de Power Rower voor de hand. Wil je liever staand trainen of een cardioapparaat opnemen in functionele circuits en intervaltrainingen, dan kan de Power Ski Trainer beter aansluiten.

Professionele cardioapparatuur voor commercieel gebruik

De SQMIZE® Power Rower en Power Ski Trainer Alpha S25 Pro zijn geschikt voor intensief en commercieel gebruik. Daarmee kunnen deze cardioapparaten worden ingezet in onder andere sportscholen, fitnessclubs en andere professionele trainingsomgevingen.

Voor een commerciële trainingsruimte zijn naast de trainingsmogelijkheden ook stabiliteit, constructie, gebruiksintensiteit en beschikbare ruimte belangrijke aandachtspunten. Beide modellen hebben een robuuste constructie en worden geleverd met een EN ISO 20957-vermelding.

Richt je een complete commerciële trainingsruimte in? Bekijk dan ook het assortiment professionele fitnessapparatuur voor commercieel gebruik.

Welke cardioapparatuur past bij mij?

Kies de Power Rower als...

Je graag vanuit een zittende roeibeweging traint en benen, romp en bovenlichaam binnen één cyclische beweging wilt combineren. De Power Rower is daarnaast interessant wanneer je traditionele luchtweerstand wilt kunnen aanvullen met hogere magnetische weerstandsniveaus.

Kies de Power Ski Trainer als...

Je liever staand traint en krachtige ski- en trekbewegingen wilt combineren met cardio, intervaltraining of functional fitness. De meegeleverde bodemplaat maakt vrijstaand gebruik mogelijk, terwijl wandmontage eveneens een optie blijft.

Kies beide apparaten als...

Je een grotere trainingsruimte of commerciële sportschool inricht en verschillende vormen van cardio wilt aanbieden. De twee apparaten hebben ieder een andere bewegingsvorm en kunnen daardoor naast elkaar worden ingezet binnen een veelzijdige cardio- en conditiezone.

Veelgestelde vragen over cardioapparatuur

Wat is het verschil tussen een roeitrainer en een ski trainer?

Op een roeitrainer train je zittend en combineer je een beenafzet met een trekbeweging van romp en armen. Op een ski trainer train je staand en maak je voornamelijk neerwaartse trekbewegingen. Beide apparaten kunnen worden gebruikt voor cardio- en intervaltraining, maar bieden een duidelijk andere bewegingsvorm.

Wat is het voordeel van lucht- en magnetische weerstand?

Luchtweerstand reageert dynamisch op de inspanning van de sporter. Magnetische weerstand maakt het mogelijk om aanvullende weerstand in te stellen. De SQMIZE® Alpha S25 Pro apparaten combineren deze twee systemen binnen één apparaat.

Hebben de SQMIZE® cardioapparaten 16 weerstandsniveaus?

Ja. Zowel de Power Rower als de Power Ski Trainer Alpha S25 Pro heeft 16 weerstandsniveaus. Niveau 1 tot en met 10 werkt met luchtweerstand en niveau 11 tot en met 16 met magnetische weerstand.

Is de SQMIZE® Power Rower geschikt voor commercieel gebruik?

Ja. De Power Rower Alpha S25 Pro is geschikt voor intensief en commercieel gebruik en kan daardoor worden ingezet in professionele trainingsomgevingen zoals sportscholen en fitnessclubs.

Is de SQMIZE® Power Ski Trainer geschikt voor een sportschool?

Ja. De Power Ski Trainer Alpha S25 Pro is geschikt voor intensief en commercieel gebruik en kan zowel vrijstaand als aan de wand worden geplaatst.

Kan de Power Ski Trainer vrijstaand worden gebruikt?

Ja. De Power Ski Trainer wordt standaard geleverd met een antislip bodemplaat van 126,5 x 59 cm. Daardoor is voor vrijstaand gebruik geen afzonderlijke vloerstandaard nodig.