SQMIZE informatie blog
Fitness, krachttraining en sportweetjes: ontdek onze blogs
Wil je meer weten over krachttraining, CrossFit, weightlifting, thuis trainen of het samenstellen van je eigen home gym? In de SQMIZE® blogs vind je praktische informatie, uitleg en tips voor zowel beginnende als ervaren sporters.
Van de juiste barbell en het gebruik van een power rack tot CrossFit-technieken, trainingsmateriaal en het opbouwen van een complete home gym: we leggen uit wat je nodig hebt, waar je op moet letten en hoe je verschillende fitnessapparaten en trainingsmaterialen kunt gebruiken.
Onze artikelen zijn geschreven voor iedereen die beter, sterker en slimmer wil trainen. Of je nu net begint met sporten, al jaren in de sportschool staat of thuis een professionele trainingsruimte wilt creëren, er is altijd wel een onderwerp dat aansluit bij jouw training.
Ontdek onze verschillende blogcategorieën
Bekijk hieronder de verschillende categorieën en ontdek artikelen over onder andere CrossFit, krachttraining, barbells, home gyms en fitnessapparatuur. Vanuit iedere categorie kun je eenvoudig verder lezen naar onderwerpen die aansluiten bij jouw trainingsdoel.
Blog Algemeen
Alles bekijken-
Ik schaam me om terug te gaan naar de sportscho...
Veel mensen beginnen het nieuwe jaar vol motivatie met sporten, maar merken na een paar weken of maanden dat het lastig wordt om hun routine vol te houden. Daardoor kan...
Ik schaam me om terug te gaan naar de sportscho...
Veel mensen beginnen het nieuwe jaar vol motivatie met sporten, maar merken na een paar weken of maanden dat het lastig wordt om hun routine vol te houden. Daardoor kan...
-
Alles wat je moet weten over Hyrox
HYROX is een snelgroeiende fitnessrace die hardlopen en functionele krachttraining combineert in één uitdagend en toegankelijk format. In deze gids ontdek je wat HYROX is, hoe een wedstrijd eruitziet, waarom...
Alles wat je moet weten over Hyrox
HYROX is een snelgroeiende fitnessrace die hardlopen en functionele krachttraining combineert in één uitdagend en toegankelijk format. In deze gids ontdek je wat HYROX is, hoe een wedstrijd eruitziet, waarom...
-
Waarom je niet zonder een multifunctionele krac...
In een wereld waar ruimte, efficiëntie en effectiviteit steeds belangrijker worden, wint één type fitnessapparaat snel aan populariteit: de multifunctionele krachtmachine. Of je nu een sportschool runt, personal training aanbiedt...
Waarom je niet zonder een multifunctionele krac...
In een wereld waar ruimte, efficiëntie en effectiviteit steeds belangrijker worden, wint één type fitnessapparaat snel aan populariteit: de multifunctionele krachtmachine. Of je nu een sportschool runt, personal training aanbiedt...
Barbells
Alles bekijken-
Welke barbell past bij mij? De complete keuzegids
Het kiezen van de juiste barbell heeft grote invloed op je training, techniek en progressie. Niet elke barbell is geschikt voor elke sporter of trainingsvorm. Gewicht, grip, lagering en belastbaarheid...
Welke barbell past bij mij? De complete keuzegids
Het kiezen van de juiste barbell heeft grote invloed op je training, techniek en progressie. Niet elke barbell is geschikt voor elke sporter of trainingsvorm. Gewicht, grip, lagering en belastbaarheid...
-
Speciale barbells: welke barbell past bij jouw ...
Naast standaard olympische barbells bestaan er ook speciale barbells die zijn ontworpen voor specifieke oefeningen, trainingsdoelen of blessurepreventie. Deze barbells zorgen voor een andere belasting, verbeterde techniek of extra comfort...
Speciale barbells: welke barbell past bij jouw ...
Naast standaard olympische barbells bestaan er ook speciale barbells die zijn ontworpen voor specifieke oefeningen, trainingsdoelen of blessurepreventie. Deze barbells zorgen voor een andere belasting, verbeterde techniek of extra comfort...
-
Onze top 5 goedkoopste barbells 2026
Een goede barbell hoeft niet altijd duur te zijn. Niet iedere sporter traint dagelijks met maximale gewichten of heeft commercieel gebruik als doel. Voor homegyms, beginnende sporters en functionele trainingsruimtes...
Onze top 5 goedkoopste barbells 2026
Een goede barbell hoeft niet altijd duur te zijn. Niet iedere sporter traint dagelijks met maximale gewichten of heeft commercieel gebruik als doel. Voor homegyms, beginnende sporters en functionele trainingsruimtes...
Powerlifting
-
Hoeveel Kilo moet ik deadliften?
Waar is een deadlift goed voor? De deadlift is een compound oefening, oftewel een oefening waarbij je meerdere grote spieren gebruikt. De deadlift richt zich vooral op de bilspieren, onderrug...
Hoeveel Kilo moet ik deadliften?
Waar is een deadlift goed voor? De deadlift is een compound oefening, oftewel een oefening waarbij je meerdere grote spieren gebruikt. De deadlift richt zich vooral op de bilspieren, onderrug...
Weightlifting
-
Wat is het verschil tussen een Snatch, Power Sn...
Wat is precies het verschil tussen een Snatch, Power Snatch en Muscle Snatch? Ontdek hoe de drie varianten verschillen in techniek, opvangpositie en uitvoering en welke variant bij jouw training...
Wat is het verschil tussen een Snatch, Power Sn...
Wat is precies het verschil tussen een Snatch, Power Snatch en Muscle Snatch? Ontdek hoe de drie varianten verschillen in techniek, opvangpositie en uitvoering en welke variant bij jouw training...
