{"product_id":"abductie-adductiemachine-sqmize-sq-aa993","title":"Abductie- en adductiemachine SQMIZE® POWER PACK SQ-AA993","description":"\u003ch2\u003eAbductie- en adductiemachine SQMIZE® POWER PACK SQ-AA993\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWil je de binnenkant en buitenkant van je bovenbenen gericht trainen? Met de \u003cstrong\u003eSQMIZE® POWER PACK SQ-AA993 abductie- en adductiemachine\u003c\/strong\u003e combineer je twee oefeningen in één krachtstation. Dankzij de draaibare beenkussens wissel je eenvoudig tussen abductie en adductie, zonder dat je onderdelen hoeft te vervangen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze plate-loaded machine is geschikt voor Olympische halterschijven met een boring van 50 mm. Met zes instelbare bewegingshoeken, een verstelbare rugleuning en twee voetsteunposities stem je het apparaat af op jouw lichaamsbouw en trainingsdoelen. Een veelzijdige uitbreiding voor de serieuze homegym.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTwee oefeningen in één krachtstation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe SQ-AA993 combineert twee bewegingen die elkaar uitstekend aanvullen tijdens het trainen van je onderlichaam.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbductie:\u003c\/strong\u003e je beweegt je benen naar buiten, waarbij je vooral de heupabductoren en spieren aan de buitenzijde van de heupen en billen traint.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdductie:\u003c\/strong\u003e je beweegt je benen naar binnen en traint daarmee gericht de adductoren aan de binnenzijde van je bovenbenen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe beenkussens kunnen worden gedraaid om tussen beide oefeningen te wisselen. Hierdoor hoef je geen onderdelen te demonteren of het apparaat om te bouwen. Je kunt de twee bewegingen eenvoudig binnen dezelfde training afwisselen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZes instelbare bewegingshoeken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNiet iedereen heeft dezelfde mobiliteit of lichaamsbouw. Daarom beschikt de SQMIZE® SQ-AA993 over een bewegingsbereik dat in zes standen verstelbaar is.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHiermee bepaal je hoe ver je benen in de uitgangspositie geopend of gesloten staan. Een kleiner bewegingsbereik kan prettig zijn wanneer je de oefening gecontroleerd wilt uitvoeren. Met een grotere bewegingsuitslag kun je, afhankelijk van je mobiliteit, een groter deel van de beweging benutten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoor de hoekinstelling varieert de breedte van het apparaat tussen 104 en 166 cm. Houd hiermee rekening bij het bepalen van de beschikbare ruimte in je homegym.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVerstelbare rugleuning en voetsteunen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen goede zithouding helpt om de oefeningen gecontroleerd uit te voeren. De rugleuning is daarom in vier standen in diepte verstelbaar. Zo kun je de zitpositie aanpassen aan je beenlengte en de positie van je heupen ten opzichte van het draaipunt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOok de voetsteun is verstelbaar en biedt twee verschillende posities. Hierdoor kan de machine worden aangepast aan verschillende lichaamslengtes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe twee rubberen handgrepen geven extra houvast tijdens het trainen. De beenkussens zijn 33 cm lang en 5 cm dik, zodat de druk tijdens de beweging over een groter contactoppervlak wordt verdeeld.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlate loaded: trainen met 50 mm halterschijven\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe SQ-AA993 werkt met een plate-loaded weerstandssysteem. Je bepaalt de trainingsbelasting zelf door Olympische halterschijven met een boring van 50 mm op de gewichtopname te plaatsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe machine beschikt over drie gewichtspinnen van elk 23,5 cm lang:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEén gewichtopname voor de trainingsbelasting.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTwee extra gewichtspinnen om halterschijven aan het apparaat op te bergen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe maximale opgegeven belasting van de gewichtopnames bedraagt 250 kg. Dankzij het plate-loaded systeem kun je de weerstand aanpassen met de halterschijven die je al in je homegym gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHeb je nog geen geschikte gewichten? Bekijk dan ook onze \u003ca href=\"https:\/\/sqmize.nl\/collections\/halterschijven\" title=\"Halterschijven kopen bij SQMIZE\"\u003ehalterschijven van SQMIZE®\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStevig stalen frame van 75 kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe SQMIZE® POWER PACK SQ-AA993 is opgebouwd uit stalen frameprofielen van 80 × 40 mm en 50 × 50 mm. Met een eigengewicht van 75 kg biedt de constructie een stevige basis voor gecontroleerde krachttraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe fabrikant geeft een maximale totale framebelasting van 400 kg op. Volgens de productspecificaties is vloerbevestiging niet noodzakelijk voor de stabiliteit van het apparaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMet een lengte van 167 cm en een hoogte van 110 cm blijft het apparaat relatief laag. De benodigde breedte is afhankelijk van de gekozen bewegingshoek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEen waardevolle uitbreiding voor je homegym\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel sporters richten hun beentraining voornamelijk op squats, leg presses en deadlifts. Met een abductie- en adductiemachine voeg je gerichte training van de heupabductoren en adductoren toe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe SQ-AA993 is daardoor een interessante aanvulling op een bestaande homegym waarin je al beschikt over een rack, halterstangen en halterschijven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWil je jouw onderlichaam nog veelzijdiger trainen? Bekijk dan ook de \u003ca href=\"https:\/\/sqmize.nl\/collections\/krachtstations-benen\" title=\"Krachtstations voor benen bij SQMIZE\"\u003ekrachtstations voor benen van SQMIZE®\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBekijk de SQMIZE® SQ-AA993 in actie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBenieuwd hoe de SQMIZE® POWER PACK SQ-AA993 werkt? Bekijk de productvideo en ontdek de bediening, verstelmogelijkheden en de verschillende oefeningen die je met deze abductie- en adductiemachine kunt uitvoeren.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"position: relative; width: 100%; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; border-radius: 8px;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/Nlxngi6OQyo?rel=0\u0026amp;cc_load_policy=1\u0026amp;cc_lang_pref=de\u0026amp;hl=de\u0026amp;disablekb=1\" title=\"SQMIZE POWER PACK SQ-AA993 abductie- en adductiemachine productvideo\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; border: 0;\" loading=\"lazy\"\u003e\n  \u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eTechnische specificaties\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMerk\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSQMIZE®\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eProductlijn\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePOWER PACK\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eModel\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSQ-AA993\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSP12160\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eType apparaat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAbductie- en adductiemachine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eWeerstandssysteem\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlate loaded\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eOefeningen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAbductie en adductie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLengte\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e167 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBreedte\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e104–166 cm, afhankelijk van de instelling\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eHoogte\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e110 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEigengewicht\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e75 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFrameprofielen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 × 40 mm en 50 × 50 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMaximale totale framebelasting\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBeenkussens\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDraaibaar voor beide oefeningen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAfmetingen beenkussens\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e33 cm lang, 5 cm dik\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBewegingsbereik\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6 standen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRugleuning\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 standen, in diepte verstelbaar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eZitkussen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 cm lang, 20–31 cm breed, 5 cm dik\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRugkussen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e58 cm lang, 20–31 cm breed, 5 cm dik\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVoetsteun\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCirca 46 cm lang, 2 posities (18,5 en 38,5 cm)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eHandgrepen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 rubberen handgrepen van 12,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGeschikte halterschijven\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mm Olympische halterschijven\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGewichtopname\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 pin van 23,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eOpbergpinnen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 pinnen van 23,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMaximale belasting gewichtopnames\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eVeelgestelde vragen over de SQMIZE® SQ-AA993\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eWat is het verschil tussen abductie en adductie?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBij abductie beweeg je de benen van elkaar af en train je vooral de spieren aan de buitenzijde van de heupen. Bij adductie beweeg je de benen naar elkaar toe en train je de spieren aan de binnenzijde van de bovenbenen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKan ik beide oefeningen op hetzelfde apparaat uitvoeren?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJa. De SQ-AA993 combineert abductie en adductie in één machine. Door de beenkussens te draaien, wissel je tussen beide oefeningen zonder onderdelen te vervangen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWelke halterschijven passen op de SQ-AA993?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDe machine is geschikt voor Olympische halterschijven met een boring van 50 mm. De halterschijven worden op de gewichtopname geplaatst om de trainingsweerstand te bepalen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKan ik de machine aanpassen aan mijn lichaamslengte?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJa. De rugleuning is in vier standen verstelbaar en de voetsteun biedt twee posities. Daarnaast kun je het bewegingsbereik in zes standen instellen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eHoeveel ruimte heb ik nodig voor deze abductie- en adductiemachine?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDe machine is 167 cm lang en 110 cm hoog. De breedte varieert tussen 104 en 166 cm, afhankelijk van de ingestelde bewegingshoek. Houd daarnaast voldoende ruimte vrij om veilig op en af te stappen en halterschijven te wisselen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWorden de halterschijven meegeleverd?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDe machine werkt met losse 50 mm halterschijven. De fabrikant vermeldt niet expliciet dat halterschijven zijn inbegrepen. Controleer daarom de leveringsomvang voordat je bestelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMet de \u003cstrong\u003eSQMIZE® POWER PACK SQ-AA993 abductie- en adductiemachine\u003c\/strong\u003e voeg je twee gerichte oefeningen toe aan je beentraining. Dankzij de verstelbare zitpositie, zes bewegingshoeken en het plate-loaded systeem is dit een veelzijdig krachtstation voor een complete homegym.\u003c\/p\u003e","brand":"SQMIZE Nederland","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58722982003032,"sku":"SP12160","price":875.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/4536\/0216\/files\/Abductie-enadductiemachineSQMIZE_POWERPACKSQ-AA993.jpg?v=1791625401","url":"https:\/\/sqmize.nl\/products\/abductie-adductiemachine-sqmize-sq-aa993","provider":"SQMIZE Nederland","version":"1.0","type":"link"}